تصویری از یک دندان پوسیده
اصلی ترین عامل پوسیدگی دندان ها عدم رعایت بهداشت کافی دهان و دندان هاست
نشانه های پوسیدگی دندان ها
دندان درد ملایم که به تدریج شدیدتر و تند و تیز می شود
حساسیت و یا دردی که شما در زمان خوردن یا نوشیدن غذا یا نوشیدنی های داغ و یا سرد احساس کنید
نقاط خاکستری، قهوه ای و یا سیاه که روی دندان ها دیده می شوند
تنفس بد
راه های پیشگیری از پوسیدگی دندان
دندان هایتان را مسواک بزنید. حداقل دوبار در شبانه روز دندان هایتان را با مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید خوب بشویید. پس از هر وعده غذایی و مخصوصا پیش از خواب مهم است که مسواک بزنید.
هر روز بین دندان هایتان را با نخ دندان تمیز کنید.
دهان خود را با محلول دهانشویه حاوی فلوراید بشوئید. بعضی وقت ها دهانشویه حاوی مواد ضد باکتری هستند برای از بین بردن باکتری هایی که باعث ساخته شدن پلاک ها می شوند.
غذاهای مغذی و مقوی بخورید و از خوردن کربوهیدرات هایی مثل آبنبات، چوب شور و چیپس که روی دندان ها میمانند خودداری نمایید. درصورت مصرف این خوراکی ها حتما دندان هایتان را به خوبی مسواک بزنید.
از آب آشامیدنی فلوراید دارد استفاده کنید.
هر شش ماه یکبار به دندانپزشک خود مراجعه کرده و وضعیت دندان هایتان را بررسی کنید.
لینک های مرتبط :
راحله
1398/05/15من دیابت دارم و خیلی از دندونامو بخاطر مشکل دیابت از دست دادم. دندونپزشکی که پیشش میرفتم بهم اطلاعات کافی نداد تا اینکه به دریای نور مراجعه کردم و مرسی از خانم دکتر فرمند که با حوصله فراوان بمن همه چیزا رو توضیح دادن.